Search

Ademhalingsoefening

Deze mindfullness oefening kan groots effect hebben: haal een paar keer per dag 3x diep adem: inademen, adem even vasthouden en uitademen. Gebruik je buik zoveel mogelijk. Het is een mini-meditatie die veel goeds doet: doordat je op je ademhaling focust laat je even al je gedachten los, je lichaam stroomt goed door en nieuwe energie stroomt binnen.

Photo by Max van den Oetelaar

4 views

Amsterdam: Bloemgracht 294-4

Bergen: Schumanlaan 19

 

info@energytoheal.nl

Tel: +31 (0)6 - 50 695 277

Nieuwsbrief ontvangen?

  • Facebook Social Icon
  • Black Instagram Icon