Wat is loopbaancoaching?

Veel mensen komen op een punt dat werk niet meer vanzelfsprekend klopt. Je mist energie, twijfelt over je richting of denkt: is dit het nou? Dan komt vaak loopbaancoaching in beeld.

In het kort

Loopbaancoaching helpt je om helder te krijgen wie je bent, wat je kunt en wat bij je past in werk. Het gaat niet alleen over een andere baan, maar over bewustere keuzes en meer regie.

Wanneer is loopbaancoaching helpend?

Bijvoorbeeld als je:

• vastloopt of geen plezier meer hebt in je werk

• twijfelt over je volgende stap

• stress of spanning ervaart door werk

• na een burn-out opnieuw richting zoekt

• meer zingeving of balans wilt

Je hoeft niet eerst helemaal vast te lopen; ook bij twijfel of onrust kan coaching al veel opleveren.

Wat doet een loopbaancoach?

Een loopbaancoach kijkt verder dan je cv. Samen onderzoek je vragen als:

• waar krijg ik energie van?

• wat kost mij energie?

• wat zijn mijn kwaliteiten?

• wat vind ik belangrijk?

De coach helpt je om patronen te herkennen, dingen te ordenen en keuzes te maken die beter bij je passen.

Effortless coaching als aanvulling

Naast loopbaancoaching is er ook effortless coaching. Dit is officieel geen loopbaancoaching, maar kan er wel heel goed voor worden ingezet.

Waar loopbaancoaching vaak start bij werk en keuzes, begint effortless coaching bij je innerlijke beleving. Minder analyseren, meer waarnemen. Door stil te staan bij wat je voelt en denkt, ontstaat vaak vanzelf helderheid.

De link met werk

Thema’s die in effortless coaching naar voren komen zijn vaak:

• grenzen aangeven

• onzekerheid of perfectionisme ('ik ben niet goed genoeg')

• pleasegedrag

• vermoeidheid of overprikkeling

• blijven twijfelen

Dit zijn precies de onderwerpen die ook invloed hebben op werk en loopbaan. Door hier op een dieper niveau naar te kijken, worden keuzes lichter en natuurlijker.

Welke aanpak past bij jou?

Je kunt het zo zien: loopbaancoaching werkt vaak van buiten naar binnen (werk → jij), effortless coaching van binnen naar buiten (jij → werk).

Beide kunnen naar hetzelfde leiden: meer rust, vertrouwen en werk dat beter klopt.

Tot slot

Werk verandert en jij ook. Coaching helpt je om daarbij stil te staan en keuzes te maken die passen bij wie je nu bent.

Soms zit de oplossing niet in harder nadenken, maar in vertragen en luisteren naar jezelf.