Stress heeft zowel positieve als negatieve effecten op het menselijke systeem. Hoewel een bepaalde hoeveelheid stress nodig is om verandering aan te moedigen en een stap vooruit te zetten met dagelijkse uitdagingen, zorgt langdurige stress voor een 'uitputting' van de afweer van het lichaam. Dit kan leiden tot veranderingen in de immuunfunctie die het risico op ziekte verhogen en de manier beïnvloeden waarop het lichaam geneest. In ons stressvolle leven is het nuttig om de gelegenheid te krijgen om naar een plaats van vrede en rust te komen. Sommigen die Healing Touch ontvangen, melden dat het voelt alsof ze een diepe meditatie ervaren zonder de training en inspanning. Healing Touch is gebruikt in verschillende onderzoeken die stressreducties hebben gemeten. Veel van deze studies zijn uitgevoerd bij studenten omdat ze naar verluidt in een omgeving met veel stress zitten vanwege de aard van constante evaluatie (tests en cijfers). Healing Touch bleek een positief effect te hebben op het verminderen van stress in deze groep. Bij personen die stressvolle gebeurtenissen ervaren, zoals invasieve medische procedures of behandeling voor ernstige ziekten, is ook gebleken dat Healing Touch het stressniveau vermindert. (bron: Healing Touch Nederland)
