App om mee te mediteren

Tip voor een prettige meditatie app: Insight Timer. Makkelijk in gebruik met veel variatie en mogelijkheden. Geleide meditaties, lezingen, gesprekken en podcasts door de absolute wereldtop op het gebied van mindfulness, neurowetenschappen en spiritueel leiders. Internationaal geliefde guru’s, maar ook psychologen en meditatie docenten verbonden aan Stanford, Harvard, Dartmouth en de University of Oxford. Elke dag worden gratis nieuwe geleide meditaties toegevoegd. Geschikt voor zowel ervaren als startende meditatie beoefenaars, omdat er ook hele korte meditaties bijzitten in comfortabele houdingen. https://insighttimer.com